Először is maradj a megszokott rutinnál és törekedj arra, hogy a reggelit, ebéde…

Először is maradj a megszokott rutinnál és törekedj arra, hogy a reggelit, ebédet és vacsorát hasonló időben fogyaszd el. ???? Szintén fontos számolni azzal, hogy sem éhesen, sem pedig tele hassal nem fogsz tudni koncentrálni, így azt tanácsoljuk, hogy ebéd után tarts egy fél órás pihenőt! ????
Otthon lehetőséged van tanulás közben is enni, viszont ezt is csak mértékkel ajánljuk. A cukor és koffein tartalmú ételek és italok rövidtávon serkentenek, de hosszútávon fáradtabbnak érzed majd magad tőlük. ☝️ Tanulás közben érdemes az édességek és rágcsálnivalók helyett gyümölcsöket és magvakat, valamint rengeteg folyadékot fogyasztani! ????

Szakmai vizsgával kapcsolatos kérdések

Kozák Hajnalka
E-mail: kozak.hajnalka [KUKAC] krudy-szeged.hu
telefon: 62/540-272

 

Ziegler Angéla
E-mail: ziegler.angela [KUKAC] krudy-szeged.hu
telefon: 62/540-272

 

Gyetvainé Lakatos Melinda
e-mail: lakatos.melinda [KUKAC] krudy-szeged.hu
telefon: 62/540-272


Gyakorlati oktatással kapcsolatos kérdések

Bajusz Attila
E-mail: bajusz.attila [KUKAC] krudy-szeged.hu


Általános kérdések

Molnár Zoltán
e-mail: molnar.zoltan [KUKAC] krudy-szeged.hu
telefon (közvetlen vonal): 62/540-274

 

Ziegler Angéla
E-mail: ziegler.angela [KUKAC] krudy-szeged.hu
telefon: 62/540-272


Egyéb kérdés

Titkárság
E-mail: iroda [KUKAC] krudy-szeged.hu

WordPress Appliance - Powered by TurnKey Linux